MR.J 籃球課程涵蓋了多個方面，全面提高學員的技能。

提供不同的課程選擇，包括基礎籃球班、進階籃球班以及比賽潛能班等，讓每位球員都能找到最適合自己的課程。

基礎籃球班 (4-12歲的初入門小球員)

我們的基礎籃球班會刺激小朋友對籃球的興趣並為小朋友建立良好的籃球基礎。

此年齡層的初期正是小朋友接受正規學習之前的準備階段，通過有別於恆常籃球訓練的訓練方式激發小朋友對籃球的興趣。在這一年齡層初期，小朋友接受的教育屬於兒童啟蒙教育，這對他們學習及獲得知識的能力、體能或技能的水平都極為重要，並且使小朋友從家庭或托兒所轉入集體的生活。

此年齡層的後期正是小朋友的學齡期，兒童進入此階段最大的變化就是從玩樂遊戲為主轉變為以學習為主，同時亦是小朋友吸收籃球知識及技能的重要階段。

進階籃球班 (7-12歲並有基礎的小球員)

我們的進階籃球班會為小朋友進一步鞏固籃球技術以及認識籃球比賽。

進階籃球班會進行更多的個人技術訓練及更多的變化，並且鼓勵更多的1對1 (1 on 1)籃球訓練以刺激小朋友對於個人技術的建立及創造力，令小朋友更能發掘自己的技術特點。

同時，亦會擴展小朋友對籃球比賽的認識，包括從1對1、3對3至4對4及5對5的籃球實戰訓練。通過進行更多的實戰練習以建立小朋友對於籃球比賽的適應度及自信心。

籃球比賽潛能班 (8-12歲)

籃球比賽的本質就是空間博弈、攻防轉換以及身心的對抗。

籃球比賽潛能班會提供全面實現本質的訓練機會，讓小球員真正享受籃球比賽以及與隊友共同爭勝的感覺。同時令小球員充分明白比賽的細節，包括比賽場地的了解、各類別籃球比賽流程、基本的位置了解以及更多的戰術佈置等等。通過不間斷的實戰練習令小朋友更能適應比賽的節奏及感覺，從而亦令小朋友更能建立有別於籃球場內的個人自信心。

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